Smoothie de Banana com Amendoim

Receita de Smoothie de Banana com Amendoim

Prepare em

10 min

Ingredientes

Rende

2 Porções

Que tal aprender esta receita de Smoothie de Banana com Amendoim, para preparar hoje mesmo? Este smoothie é muito saboroso, nutritivo e energético, e uma excelente opção de bebida para tomar antes do treino. Experimente!

Veja como preparar esta receita!

Ingredientes

2 Xícaras (chá) de leite gelado
3 Unidades de bananas pequenas picadas
3 Colheres (sopa) de pasta de amendoim
1 Colher (chá) de mel ou açúcar, a gosto
Canela em pó (opcional)
Amendoim torrado, para decorar
Banana picada, para decorar

Etapas de Preparo

1
É muito fácil de fazer. Bata no liquidificador o leite, as bananas picadas (se possível congeladas), a pasta de amendoim e o mel (ou açúcar), até ficar bem homogêneo.
2
Depois distribua o smoothie nos copos, salpique um pouco de canela em pó por cima e decore com algumas fatias de banana e amendoim torrado. E está pronto!
3
Se quiser uma bebida com um pouco de crocante, acrescente alguns amendoins torrados na hora de bater no liquidificador.